세상 편한 영양 모음집2 아르기닌과 함께 먹으면 200% 좋은 영양제 4가지 추천(feat. 시트룰린, 아연, 엽산, 피크로제놀) 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 아미노산입니다. 단백질을 구성하며 신체의 여러 기능에 필요한 질소 산화물(NO)을 생성하는데 도움을 주죠. 이러한 아르기닌은 함께 복용하게 되면 시너지를 발생시키는 영양제가 있다는거 알고 계셨나요?? 시트룰린, 아연, 엽산, 피크로제놀 등이 있는데 오늘은 '왜 효과가 극대화되는지??' 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌과 함께 복용하면 좋은 영양제들 1. 시트룰린 시트룰린은 아르기닌의 전구물질로, 신체 내에서 아르기닌으로 변환됩니다. 이 과정을 통해 시트룰린은 아르기닌의 농도를 높이고 질소 산화물(NO)의 생성을 증가시킵니다. 증가된 질소 산화물은 혈관을 확장하는 작용을 하여 혈류를 개선하고 운동 성능을 향상시키는 역할을 하죠. 이 시트룰린은 운동 .. 2023. 10. 6. 아르기닌 효능과 헤르페스 바이러스 그리고 라이신!! 운동할 때 아르기닌 많이 섭취하시죠?? 아르기닌은 우리 몸에서 혈액 순환을 개선하여 운동 능력을 좋게 만드는 역할을 하는데요. 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 필수 아미노산이지만 과다 섭취할 경우 특정 바이러스들의 증식을 돕기도 한다는 사실 아셨나요?? 특히, 헤르페스 바이러스는 얼굴에 포진 형태로 발생하기 때문에 미관상 상당히 보기 좋지 않잖아요?? 오늘은 정말 많은 효능을 가지고 있는 아르기닌의 효능과 헤르페스 바이러스, 그리고 이를 완화하기 위한 방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 아르기닌이란?? 아르기닌은 체내에서 중요한 역할을 하는 특히, 단백질을 구성하는 조건부 필수 아미노산입니다. 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있지만 몸의 컨디션이 떨어지면 부족해질 수 있어 자주 피로한 사람의 경우 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
